- 发布日期:2024-08-04 21:30 点击次数:160
#湖南省中西医结合医院##长沙头条#
在湖南省中西医结合医院(湖南省中医药研究院附属医院)放疗科病房里,经常能看到一群病友或家属整齐列队练习八段锦,这一传统健身方法到底有何魅力?
一、什么是八段锦?
湖南省中西医结合医院(湖南省中医药研究院附属医院)放疗科副主任刘伟介绍,八段锦是一种传统的健身方法。它起源于宋代,至今已有800多年的历史。
八段锦的名称来源于其包含的八个主要动作,每个动作都有特定的名称和功效。这些动作包括:
第一段:两手托天理三焦
第二段:左右开弓似射雕
第三段:调理脾胃须单举
第四段:五劳七伤往后瞧
第五段:摇头摆尾去心火
第六段:两手攀足固肾腰
第七段:攒拳怒目增气力
第八段:背后七颠百病消
八段锦是国家体育总局重点推荐功法之一,以肢体运动为主,辅以呼吸调整和意念引导,旨在调理身体、增强体质、调节心理状态。
二、八段锦对肿瘤患者有用吗?
答案是肯定有用。
1、调节机体免疫功能。八段锦可以调和气血,疏通经络,增强体质,改善循环功能,增强机体免疫力。
2、缓解肿瘤治疗过程中的不良反应,提高生活质量。进行八段锦锻炼,可以增强肌肉力量、提高关节灵活性,预防并发症,肢体僵硬、肌肉萎缩等肿瘤治疗过程中的并发症。
3、调节呼吸,改善呼吸功能。八段锦通过改善呼吸和加强吸气肌肉锻炼,可增加通气能力,有效缓解肿瘤患者呼吸困难,增强肿瘤患者的运动耐力。
4、舒缓身心,调节情绪。八段锦主要以调心、调息、调形相结合,使人心境平和,对心理状态进行调节等。研究表明,肿瘤患者在接受八段锦训练后,其抑郁、焦虑等不良状态均有所改善。
湖南省中西医结合医院(湖南省中医药研究院附属医院)放疗科兰东强主任提醒,长期坚持练习八段锦,可以调和气血、增强体质、改善心理状态,对预防和治疗多种疾病具有良好的效果。同时,八段锦还可以作为一种放松身心、调节情绪的辅助手段。
八段锦在肿瘤防治中起到了辅助治疗和改善生活质量的作用。但它并不能替代其他主要的治疗手段,患者仍需要在医生的指导下进行综合治疗。
湖南医聊特约作者:湖南省中西医结合医院(湖南省中医药研究院附属医院)放疗科 曾一鸣 唐思琴
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(编辑ZS)
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